一年中的时令蔬菜图表 看时令蔬菜图表,少吃反季节菜

   一年中的时令蔬菜图表

  1月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇 等

  2月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等

  3月:青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等

  4月:青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜

  5月:青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕 豆、茭白、番茄等

  6月:卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀 豆(菜豆)、茄子、南瓜等

  7月:豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝 瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心 菜等

  8月:冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南 瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心 菜、空心菜等

  9月:青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、 茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等

  10月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋 艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等

  11月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴 笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等

  12月:青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌 菜、荠菜、慈菇、花菜等!

  为健康,转起!懂点常用中药真好!

  灵芝:固本祛邪,神仙上

  人参:每天吃一点,健康延年好福

  山楂:消食化瘀的好手

  黄芪:首屈一指的补气要药

  生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿

  白茅根:凉血止血的草根太医

  菊花:现代人最佳保肝茶饮

  薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠

  甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药

  花椒:麻辣医生.中药驱寒很有性格

  第二章 好草药让女人美丽一生

  当归:养血圣物,保女人一生平安

  红花:活血养颜的女人花

  益母草:女皇武则天的驻颜美容师

  雪莲花:冰山来客养出花样年华

  艾草:天然养生“舒肤佳”

  芦荟:埃及艳后靠它征服世界

  白芨:草药里的美白仙子

  葛根:解热生津的“女人参”

  白芍:养阴补血的女性知音

  杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩

  玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕

  第三章. 保佑我们的先天之本

  何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑发飘飘

  枸杞子:古人的四季养生不老丹

  冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药

  三七:起死回生“金不换”

  芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子

一年中的时令蔬菜图表 看时令蔬菜图表,少吃反季节菜

  女贞子:补肝益肾,完美的天人合一

  杜仲:双向调节血压第一药

  菟丝子:温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始

  第四章 后天之本的健康源泉

  白茯苓:健脾补中,连慈禧都能“返老还童”

  山药:神仙药食,养足我们的后天之本

  番木瓜:“万寿果”保你肠胃平安

  陈皮:身边最常见的健脾良药

  藿香:助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃

  丁香花:香喷喷的暖胃好手

  第五章 常见病不求人

  板蓝根:治感冒的经典药方

  桔梗:让大长今微笑的止咳药膳

  罗汉果:可以降血糖的甜果子

  桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便

  紫苏:散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它

  南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺

  槟榔:消食化积,南药第一名

  茱萸:外用降血压的最佳选择

  冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品

  款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药

  落地生根:傣家跌打损伤圣药

  石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音

  大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药

  卷柏:消炎止血的还魂草

  仙鹤草:让人迅速恢复体力

  蒲黄:可以降血脂的花粉

  

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