第一，不能奔跑，就地打滚。某大学一女生在进行实验时，不慎将正在燃烧的酒精灯打翻，酒精溅满全身。由于来的突然，她和在场同学都惊慌失措，异口同声地叫：“快跑!快跑!”。结果，火越烧越旺。后来还是一位有经验老师命令身上着火的学生“打滚”，在其他同学的帮助下，很快把火熄灭。
第二，如果条件允许，可以迅速将着火的衣服撕裂脱下，浸入水中，或掼，或踩，或用灭火机、水扑灭。
第三，倘若附近有河、塘、水池之类，可迅速跳入浅水中，但是，如果人体烧伤面积太大或烧伤程度较深，则不能跳水，防止细菌感染或其它不测。
第四，如果有两个以上的人在场，未着火的人需要镇定、沉着，立即用随手可以拿到的麻袋、衣服、扫把等朝着火人身上的火点覆盖，扑、掼，或帮他撕下衣服，或将湿麻袋、毛毯把着火人包裹起来。
第五，用水浇灭。但应注意，不宜用灭火机直接往人体上喷射。
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