端午时节话屈原 端午时节话养生

  端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气较烦闷,假如工作压力大,容易烦躁忧郁。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患,如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生,最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。

  端午正值立夏后,食粽能于清淡中平补,在平补中清化,确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方,也必然成为“端午节”前后的最佳养生食品。中医学认为:糯米是粮食中的佳品,具有很好的食疗作用。“本草”中的药性分析,糯米味甘性平,有益气健脾、开胃消食的作用。就粽子的配料而言,也有很好的保健作用。如:小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功效;而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品;更值得一提的是,用来包裹粽子的粽叶更有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。如:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。

端午时节话屈原 端午时节话养生

  此外,端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等,一起用水煎后当茶饮用,或者泡酒饮用,都有很好的保健疗效,可以预防疾病。

  夏季养生,宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外,也应同时加强运动。划龙舟能使全身气血畅通,可增益心肺功能,调理脾胃代谢,通调气血循行,忧郁情绪也随之化开。

        注:更多请关注端午节 专题

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2902971/543711224.html

更多阅读

节分端午自谁言,万古传闻为屈原 屈原与端午节

题记:端午节的三样记忆 混着豆香与大家分享祝大家节日快乐节分端午自谁言,万古传闻为屈原;堪笑楚江空渺渺,不能洗得直臣冤。旧俗传荆楚。正江城、梅炎藻夏,做成重午。门艾钗符关何事,付与痴儿呆女。耳不听、湖边鼍鼓。独炷炉香熏衣润,对

传统节日 清明时节话清明

“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”这是唐代诗人杜牧的那首脍炙人口的《清明》,杜牧的这首《清明》写出了中国二十四节气之一的清明节的特殊的气氛。对于中国人来说,一年的节日很多,但是清明节在中国

粽叶飘香话端午 图片 端午,民族气节万年飘香

端午,民族气节万年飘香端午于繁忙的五月飘着粽香,划着龙舟而来,让人诱闻到了节日的芬芳,正是忙中的小憩,充实中的甜淡!五月五日,传承了几千年的端午佳节又珊珊驾临,微风细雨清洗过的日子,流淌着过往岁月的醇香;又多少几份清香,添了几段回忆

粽叶飘香话端午 图片 “粽叶飘香―话端午”主题班会教案

【设计意图】 端午节是中华民族的传统节日,传统节日正是培育优秀民族文化的沃土,也是培养民族精神的有效途径。在这个传统佳节――端午节即将来临之际,我们引导学生围绕端午节展开了一系列的调查活动,设计了“粽叶飘香――话端午”这次

2015端午佳节手抄报:端午节源于纪念屈原

   五月初五是龙舟节,很多人都对这个节日的起源有着不同的说法,但是普遍认同的说法都是与纪念屈原有关,然而,现行的很多端午习俗,在历史上的记载比屈原要早。到底端午节的来源是不是有另外一种说法呢?爱华配图  端午时值农历

声明:《端午时节话屈原 端午时节话养生》为网友狂妄忌友分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除