番茄土豆汤 美容瘦身的番茄土豆汤

番茄土豆汤 美容瘦身的番茄土豆汤

 美容瘦身的番茄土豆汤

    材料:番茄、土豆、葱、油、鸡粉、盐

做法:

1.番茄洗净,每个切6瓣;

2.土豆洗净去皮,切成薄片;

3.葱洗净,切成葱花;

4.热锅放一汤匙油,待油六成热时放入番茄按压翻炒,至香味浓郁,倒入4碗水烧开,放入土豆,煮8-10分钟至熟透,放入盐和鸡粉搅拌均匀,撒入葱花即可。

功效:减肥瘦身、养颜美容、延缓衰老。

课堂:

土豆的营养成分非常全面,营养结构也

  

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