中医养胃的方法 冬季中医怎样养胃按摩方法

  按摩并不是我们在外面说的那种按摩,而是我们自己在家中进行的简单的按摩方法,那么冬季中医怎样养胃呢?有没有什么按摩方法呢?

  冬季中医怎样养胃:百病由胃生,胃病找胃经

  胃经也叫足阳明胃经,共四十五穴。阳明象征阳气极盛的经络。胃经起于迎香,往上一直走到山根,然后分为二支,一支走脸,另一支沿着头角至额颅。

  胃经朝下沿着颈部,经过乳中,也即乳房正中线,直下到大肠。所以,乳房疾病,如乳腺炎、乳腺结核都可以从胃着手治疗。

  常见的患足阳明胃经疾病者,主要反应在头、面、鼻、齿、喉以及脑病、肠胃病、发热病。

  冬季中医怎样养胃:有下列症候

中医养胃的方法 冬季中医怎样养胃按摩方法

  胃痛、偏瘫、时常打哈欠、听大声易惊吓、心跳动快速、发狂、腹胀鸣叫、温邪犯肺、感冒、发热寒、流清鼻涕、流鼻血、口歪、唇生疮、颈肿喉痛、易饿、胃中寒胀满等。

  胃经到大肠后一直向下沿着腿的前侧走。

  在这里有一个重要的穴位叫足三里,经常按摩足三里是养护胃气的一个不错的方法,即“要想身体安,三里常不干”。

  冬季中医怎样养胃:按摩

  中脘穴中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于正中线上,脐上4寸处。指压时应采用仰卧位,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用指头用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

  天枢穴此穴位于人体中腹部,肚脐左右三指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心欲吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

  足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。按压该穴6秒钟后将手离开,重复10次,可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,还能起到止痛的作用。

  摩腹采用坐位或卧位,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3~5分钟,然后起身散步片刻。一般宜在饭后半小时进行。

  以上这些方法,每日进行2~3次,并要注意调节饮食,避免暴饮暴食,不吃刺激性食物,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

  

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