羊肉 是中国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉 的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉 的脂肪 、胆固醇 含量都要少。面对美味多汁的羊肉饺子馅孕妈妈也抵挡不住诱惑，那么孕妇能吃羊肉饺子馅吗?
首先可以很明确的回答：可以。
羊肉 历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉 可益气补虚，促进血液循环 ，增强御寒能力。羊肉 还可增加消化酶 ，保护胃壁，有助于消化。
中医认为，羊肉 具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝 等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足 、气血亏虚、阳痿 、寒疝 、产后虚冷、缺乳等病症有良效。
尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。
怀孕期是一个特别的时期，摄取充足均衡的营养对尚未出生的孩子的健康有着深远的影响。这时，需要更多的蛋白质 、B族维生素和维生素C，同时钙、铁的需求量也双倍增加。
综上所述，羊肉营养丰富，孕妇是完全可以吃的。
但是孕妈妈要补充多种营养才能保证宝宝的健康成长，所以在吃肉的同时适当吃青菜摄取其中的维生素等营养会对宝宝非常有益哦。
饺子馅怎么调好吃?在调理之前需要掌握三个原则：一、肉菜比例要适当一般来说，饺子馅的肉与菜比例为1∶1或1∶0.5为宜。二、不要把菜汁倒掉据测定大白菜去汁后维生素会损失60%以上。为了避免营养损失与浪费，科学的方法是：把菜馅剁好后，先将
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