产后开奶催乳按摩视频 怎样按摩能催乳

催乳按摩手法有哪些

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  改善乳头短、平、凹陷的按摩手法

  方法:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。

  促进乳腺管通畅的催乳手法

产后开奶催乳按摩视频 怎样按摩能催乳

  方法:用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

  使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法

  方法:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

  加强泌乳反射的按摩手法

  方法:用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

  促进乳汁分泌的按摩手法

  按摩乳房外围按摩前将双手洗净,双手围住乳房,大拇指朝上,四指朝下,然后轻轻挤压乳房,来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处,重复上述按摩步骤。产后知识

  催乳要注意以下几点:

  首先是要注意哺乳姿势。乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的。避免乳头发炎,新妈咪要采用正确的喂奶姿势。正确的方法是:应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁越吃越多。

  其次是保证充足休息,分娩后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。

  另外,在做催乳按摩前要注意清洗干净双手,以免发生感染的情况。

  如有必要,最好是找专业的催乳师进行乳房按摩。有些朋友认为乱揉就可以把“奶核”搓开,乳汁自然就会分泌。事实上这样有可能会诱发乳腺炎,万万不可尝试。

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