改变不良习惯,从早晨做起

  早晨,当第一缕阳光透过窗帘,一天的生活也就由此开启。南国的人们推窗开门,走到屋外,每每碰到熟人或朋友,不约而同地都会问候一句:“早晨!”“早晨”在广东话中就是“早安”的意思,来XX生活了20多年,听得最多讲得最多的也是这句。

  农谚说,一年之计在于春,一日之计在于晨。养生专家说,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。按照风俗习惯,早晨指从天将亮到八

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