大家对白萝卜应该不会感到陌生吧!白萝卜是我们饭桌上的常见菜色,白萝卜口感清爽,有较高的营养价值,因此许多朋友都喜欢吃,今天,爱华网小编为大家整理了白萝卜的几种做法,希望大家喜欢!
白萝卜炖腊猪脚
主料
腊猪脚1000克白萝卜一根
调料
生姜一块葱花适量
做法步骤
1准备好原材料,腊猪脚提前泡好洗干净斩块
2将斩块的腊猪脚再一次用热水仔细清洗干净
3白萝卜切成滚刀块
4生姜切成片
5锅里加入足量水,冷水下入腊猪脚煮开
6一边煮一边撇去浮沫,煮七八分钟
7将腊猪脚捞出倒入压力煲里,加入白萝卜块、生姜片,加入提前烧好的开水
8盖上盖子,开启电源,调到“煲汤”档位,按下“按下开始”键,开始煲汤
9时间到后,泄压,出锅撒上葱花上桌了
烹饪小窍门
1、腊猪脚比较咸,焯水的时候要多加水,如果咸度大的话,中途要换一遍开水以减少咸度
2、腊猪脚本身风味独特,不需要加很多调料,本身含盐,切记不要再加盐
3、为了减少油腻,汤煲好后要把表面的那层含油的汤舀出后再喝汤
白萝卜烧排骨
材料:
白萝卜1根,排骨500克。
调料:
葱姜适量,大料3个,香叶2片,盐适量,料酒20毫升,生抽25毫升,老抽15毫升,糖5克。
做法:
1·准备好所有的食材,
2·排骨洗净冷水入锅焯烫备用。
3·炒锅倒油加入白糖翻炒。
4·再加入调味料翻炒。
5·加入排骨翻炒。
6·加入料酒炒香。
7·在加入老抽,生抽。
8·炒至排骨上色。
9·加入适量的开水。
10·加盖大火煮开中小火炖烧30-40分钟。
11·然后加入切块的白萝卜继续炖烧。
12·萝卜变透明,加盐调味大火收汁即可。
小贴士:
1、排骨用冷水焯烫可以更加去除肉中的杂质和脏水。
2、白糖提前炒至变色,用中小火就好,不要大火以免炒糊。
柠檬腌白萝卜
食材:白萝卜、柠檬
辅料:白糖、白醋
做法:
1、准备食材:白萝卜、柠檬、白糖、白醋 (白醋我忘记拍在一起了)
2、白萝卜削皮,切片
3、再把萝卜片切成扇形
4、撒适量的盐腌制萝卜片
5、柠檬一切两半
6、一半同样切成扇形
7、另一半挤出柠檬汁
8、将腌出水的白萝卜挤干
9、把柠檬片放在上面
10、撒上白糖
11、倒入柠檬汁
12、倒入白醋,没过萝卜
13、拌均匀,密封入冰箱冷藏入味
14、一盘酸甜爽口的配粥小菜就做好了,味道很棒哦
小贴士:
1、白萝卜要用盐“杀”一下,既能去除辣味,口感也好
2、白糖和白醋的用量,可以根据自己的口味调整
白萝卜的功效与作用
增强免疫力
抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
促消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
降血脂
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。