鱿鱼和西红柿 红葡萄酒和西红柿酱烧鱿鱼

  准备材料
  
  鱿鱼 1公斤,清洗干净   
  
  生西红柿酱 1罐(700克)   
  
  红葡萄酒 250毫升   
  
  新鲜柠檬汁 2汤匙   
  
  橄榄油 1汤匙   
  
  蒜 1头,切碎   
  
  现磨黑胡椒 1茶匙   
  
  辣椒粉 1/2茶匙   
  
  干九层塔 1茶匙   
  
  羊乳干酪屑 30克   
  
  制作方法
  1.   将鱿鱼身上的触须切下,将鱼身切成约1.5厘米厚的圈,备用。 
  
  2.   在平底锅里,将生西红柿酱、红葡萄酒、柠檬汁、橄榄油、黑胡椒、辣椒、九层塔和羊乳干酪屑拌匀,用中低火炖30分钟左右,使红葡萄酒里的酒精蒸发,并且各种调味料充分融合。 
  
  3.   将鱿鱼圈和触须倒进锅里,继续小火慢炖20-30分钟,时常搅拌。鱿鱼如果鼓起且更加不透明,就表示熟了。不要用高火或者炖的时间更长,否则鱿鱼很容易变得象橡皮一样嚼不动的。 

鱿鱼和西红柿 红葡萄酒和西红柿酱烧鱿鱼
  

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