吃松仁玉米的好处
你吃过"松仁玉米"吗，很好吃的哦。赶紧尝一尝。二者搭配，不仅口味佳，而且对健康很有好处。玉米和松仁都富含维生素E，维生素E被称为"抗衰老维生素"，可通过保护脑组织免于氧化损害，延缓脑衰老，增强记忆力，预防痴呆症。
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此外，从它们自身来说，也有很好的营养功效。玉米含有的玉米黄质可以对抗眼睛老化。松子有"长寿果"之称，它含有丰富的亚油酸，具有促进和维护脑细胞功能和神经功能的作用。
现在教你做松仁玉米，原料：玉米2个、松仁小半碗、胡萝卜小半根、盐、糖、味精、淀粉、牛奶少许。做法：1.掰下玉米粒，胡萝卜切丁;2.锅内倒入适量油，烧至七成热后倒入胡萝卜丁翻炒1分钟;3.再倒入松仁，改中火快速翻炒至颜色稍变黄;4.随即倒入玉米粒，大火翻炒2分钟，加盐、糖、味精、牛奶和水淀粉，待淀粉稍凝固即可。
甜玉米口感脆嫩、味道清甜，是做这道菜的上佳之选。松仁要注意防潮，以免产生哈喇味。牛奶是口味的关键，加两三勺，就可以享受餐馆做的一样美味的松仁玉米了。
松仁玉米(补脑养眼润肤美容营养丰富的快手好菜)松仁玉米的配料及做法详解：原料：玉米棒2个、豌豆、胡萝卜、熟松子仁调料：盐、白糖、白胡椒粉做法：1、胡萝卜切丁、豌豆剥皮备用；2、玉米煮熟剥粒待用；3、松子仁准备好；4、准备一
松仁玉米2013-07-23 发自 iPhone客户端493152 浏览 |26889 收藏分享到 收藏用手机看香甜美味的玉米粒，加上酥香的松仁，你怎能拒绝?主料玉米粒200克松子仁10克辅料盐1茶匙糖1汤匙黄瓜半根红椒少量松仁玉米的做法步骤1. 玉米粒洗净，用沸
松子玉米的做法――简介一说松子玉米，筒子们一定再熟悉不过了。我们这里只要是聚会，无论是朋友之间还是单位的聚会，松子玉米是必点菜之一。此菜一上，几分钟之内准会一扫而空，其受欢迎的程度可见一斑。废话少说，今天就上一道简单易做好吃的
玉米是全世界总产量最高的粮食作物，也是很健康美味的食物之一。玉米可以说是营养多多，老少皆宜的食物佳品，你知道玉米的营养价值有呢些吗?你知道玉米健康美味的做法吗?今天就和小编一起看看吧。目录1.玉米的基本介绍2.玉米的营养价值
玉米是我们常吃的粗粮之一，早上上学、上班的路上。我们都会买一根暖和，软软的，香香的玉米，一边吃，一边去上班或者上学。但是玉米的好多好处我们都不知道，下面小编带大家普及一下玉米的营养价值，玉米的作用和功效以及玉米须的功效和作用。
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