冬季吃巧克力的好处是什么
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冬季吃巧克力的好处是什么?冬季进补世人皆知，巧克力就是很好的补品。营养专家称，巧克力含有镁、铜、铁、锌、钙等多种元素，以及丰富的多酚和黄烷醇等，对身体起着保护作用。镁元素有益血液循环，铜能保证红血球的正常水平，可可多酚能减少机体免受氧化损伤，保护心血管系统的健康，起到延缓衰老的作用。大可放心的是，纯巧克力只含大约50%的可可脂，不会令人发胖。食疗养生
冬季进食更应注意均衡膳食，合理补充营养。享受美食前，需仔细了解产品的营养成分。现在市面上的很多食品都有营养标签，它能为你提供更好的饮食建议。如玛氏集团旗下的德芙巧克力、洽洽香瓜子和妙芙蛋糕等。以德芙巧克力为例，如果你食用了一块能够提供989千焦能量的43克巧克力，你就已经摄入了本日所需能量的12%，那么在这天余下的饮食中，你还可以再摄入每日所需能量的88%，考虑到环境温度，冬季每日的产热营养素摄入量还可以适当上浮。
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 冬季吃南瓜有什么好处爱华阅读配图 对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭，去医院查往往又检查不出明确的疾病。 这时，不妨通过饮食调理来改善胃肠健康，比如吃点南瓜。黄澄澄、软糯糯的南瓜
  海带作为营养极高的海鲜产品，如果在冬季吃的话会有什么好处呢?我们通常吃海带的方法就是用来做汤吃的，这样可以补充到很丰富的碘和钙。不管是什么样的季节都可以吃到海带，那在冬季吃海带的好处又是什么呢? 我们知道海带
 女人常吃巧克力有什么好处爱华阅读配图 1、预防感冒：巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。 2、缓解压力：巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化
 吃黑巧克力有什么好处爱华阅读配图 1、多酚和黄烷醇：保护心血管 营养专家介绍，巧克力，尤其是黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管
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