怎样改掉孩子吃饭狼吞虎咽的习惯呢?

怎样改掉孩子吃饭狼吞虎咽的习惯呢?

孩子吃饭狼吞虎咽易失营养

怎样改掉孩子吃饭狼吞虎咽的习惯呢?

1.吃饭的时候需要安静、轻松的环境

不要在饭桌上批评和指责孩子,也不可一边吃饭一边讲故事或看电视,更不要逼孩子快吃、多吃,或者催促孩子快吃,许偌吃完了可以出去玩。这样转移了孩子进餐的注意力,弱化了孩子进餐的兴趣,容易使孩子狼吞虎咽地完成吃饭的任务。

2.最好将饭、菜分开盛

教会孩子一口饭一口菜,饭菜在口中多嚼几下。饭桌上,家长可以用诱导性语言帮助孩子有滋有味地咀嚼,如“宝宝,细细嚼,越嚼越香味道好。”让孩子充分享受到饭菜的美味。也可以和孩子探讨食物的味道,如米饭嚼着会觉得很香,馒头嚼久了会有甜味,孩子在好奇心的驱动下,会自己慢慢咀嚼、体会。



3.制定科学的饮食时间

了解孩子每餐大概需要的营养量,掌握孩子的进餐情况,如每餐吃多少,什么时候吃。家长要按时做好饭菜,并且让孩子按时吃饭,不能让他饿极了才吃。

4.少食多餐

对于已经养成吃饭又快又多习惯的孩子,我们在给其盛饭时,可以考虑将一顿饭分成几次,进餐的时间也相应分成几段,少食多餐,让孩子一份一份地吃,拉长进餐时间,控制食物摄入量,达到纠正狼吞虎咽的目的。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2811471/327633507.html

更多阅读

教你怎样改掉自己的坏习惯

教你怎样改掉自己的坏习惯——简介众所周知,一个习惯一旦养成,便很难再改掉,特别是坏习惯,这往往令我们头疼。像毒瘾一般,这些坏习惯一直牵制着我们的活动,牵制着我们的生活,甚至要牵制整个人生。为了前途,改掉坏习惯是必要的,下面介绍几种方

怎样改掉男朋友百依百顺的坏毛病 如何帮孩子改掉坏毛病

怎样改掉男朋友百依百顺的坏毛病老妈几乎是隔三差五一通长途,每次都像在播录音:“你还在瞎晃悠什么哩?老大不小了,强强(我男朋友的名字)对你这样好,不快点把事情给办了,到时候,强强把你蹬了,我看你都不知道找谁哭去!”咳,每每到此,我头都要大了

怎样教育孩子热爱学习

怎样教育孩子热爱学习——简介作为一个孩子正处在学龄期的家长,没有什么比看到子女热爱学习、积极要求上进更让人感到高兴和欣慰的了。可现实中,总是有一些孩子对学习没有兴趣,其实这些与父母的教育有着密切的关系,家长们要怎样做才能让

怎样给孩子起名字 起名字测试打分

前 言人名是人际间的代称符号,伴随着人的一生,甚至人逝名存,千古流长。然而,一对夫妻生育小宝宝之后,究竟怎样给孩子起名字?而且还要取个琅琅上口,响亮悦耳,寓义深长,家里屋外、亲朋好友都叫好的名字,这是许多小夫妻的难题,生活中上演过而且今

《父母怎样爱孩子》 父母应该怎样爱孩子

很喜欢周国平先生的文字,建议学员们都能读读周国平先生的文章和著作。今天早上起来,我用一个清晨的时光把周国平先生的文章《父母怎样爱孩子》逐字敲击到电脑上,我太喜欢这篇文章了,拿出来和大家一起分享,这篇文章值得家长们读个几十遍,

声明:《怎样改掉孩子吃饭狼吞虎咽的习惯呢?》为网友蓝天白裙少女分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除