孕妇可以吃山竹吗 孕妇可以吃山竹?吃注意什么

山竹有非常丰富的营养,而且味道甜中带酸,非常适合孕妇的胃口。那么,孕妇能吃山竹吗?孕妇吃山竹有什么需要注意的地方吗?

        孕妇能吃山竹吗?

        正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

        1、孕妇吃山竹能滋养身体

        山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

        2、孕妇吃山竹能降热止燥

        山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

        3、孕妇吃山竹能改善皮肤

        山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

        孕妇吃山竹的注意事项

        1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

        2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃

        3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃

        4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。

        5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

        6、孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

 

孕妇可以吃山竹吗 孕妇可以吃山竹?吃注意什么

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