冬季养生茶 冬季喝哪些养生茶驱寒保暖预防疾病

  冬季气候寒冷,人体一旦受了寒便会出现手脚冰冷、腹泻、咳嗽等症状,在遇到寒风侵袭的时候,有些人患上感冒便会有鼻塞咳嗽的症状。冬季驱寒保暖刻不容缓。因此,在冬季的时候除了穿衣保暖之外,我们还可以通过喝养生茶来驱寒保暖预防疾病。

  1、姜枣陈皮茶——能驱寒

  材料:生姜5片,大枣10枚,陈皮5克,绿茶5克,开水冲服。自觉受了寒便可饮用,或出门回家后饮用。

  2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽

  材料:桂枝4克,杏仁5克,陈皮5克,生姜3片,大枣10枚,绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候,或者出现鼻塞、咳嗽的症状,都可以饮用。

  3、紫苏茶——散寒解表

  材料:紫苏5克,白芷4克,绿茶5克。开水冲服,1周内可1~2次。散寒解表,理气宽中。

  4、菊花橄榄茶——散胃火

  材料:菊花6克,橄榄2枚,茶叶6克。开水浸泡后饮用,1周内可饮1~2次。用于肺胃热盛,咽喉肿痛。

  5、五味冰糖茶——养心安神

  材料:五味子30克,冰糖适量。五味子洗净,用开水略烫,立刻捞出,放在茶杯里面,加入冰糖,用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次,代茶饮。可达到养心安神,补肾涩精的功效。

  6、糯米红茶——益气养血

  材料:糯米50克,红茶5克。将糯米洗净,放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

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  7、玫瑰普洱茶——疏解胸闷

  材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

  冬季的血液流通比较缓慢,身体的很多技能运转的时候都比较缓慢。我们应该注意保暖,防止感冒和受寒。多喝茶不仅能够促进血液循环,还能够起到驱寒止咳的效果,同时,茶还有怡情的作用,帮助你赶走冬季抑郁心情。选择适合的养生茶,帮助你度过一个健康舒适的冬季。

  

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