清肺养肺的食物 秋季5款食物清肺又养肺

  一叶知秋,美丽的秋天又来到了!但伴随而来的还有秋燥的问题,是不是每到这个时节你就会口渴、咽干?用五款食物解决秋燥大难题!往下看!

  银耳

  可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

清肺养肺的食物 秋季5款食物清肺又养肺

  萝卜

  生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

  柿子

  鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。

  百合

  熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

  荸荠

  可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

  这五款食物也是秋季较常见的食物,所以日常生活中多多注意给你的肺添点料吧!

  

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