感冒能吃甜食吗 感冒时为什么要少吃甜食

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　　进入冬季，气温降低，很多人因此患上了感冒。感冒看似不是什么大毛病，可是难受程度真是令人记忆犹新啊。如果感冒治疗不及时，也会发展成其他疾病，因此感冒不要小看，要给予足够的重视。感冒没有食欲，往往喜欢吃些甜食，那么从健康饮食角度，感冒吃甜食合适吗?

　　感冒时吃甜食不合适

　　感冒时，我们常感到嘴里没味、胃口差。这是由于，感冒时，随着人体温度升高，消化酶活力会降低，胃肠运动也会变得缓慢，导致消化机能失常。此时，不少人会选择吃甜食来调节，殊不知，这样只会适得其反。甜食进食过多，会使大量糖分进入血液，机体为代谢掉这些糖分，会消耗大量的维生素，特别是B族维生素，使得体内维生素含量减少，甚至缺乏，而这些维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程，从而导致多吃甜食反而让食欲更差。此外，甜食中的糖分进入人体后，可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，再加上这些糖分在代谢过程中，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质，会使得机体抵抗力大幅降低，不利于康复。

　　看了上面的文章，尤其女孩子，即使平时再爱吃甜食，在感冒的时候也要注意节制了。当然我们最好不感冒，那样我们就可以免去忌口的烦恼了。另外甜食吃多了，会发胖，因此爱美的女孩子可要关注自己的嘴了。

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