爱华网缺钙是最近很多宝宝都有的情况，缺钙对宝宝影响是很大的，因此了解下缺钙的症状是什么就很关键，好及时补钙。那么，宝宝缺钙的症状有哪些?宝宝缺钙怎么办?
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宝宝缺钙的症状：
1、情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣。
2、不容易入睡，在睡眠中常常容易惊醒。
3、汗多，即使天气不是很热，也很容易出汗。
4、表情少，甚至略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。
5、厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振。
6、出湿疹，多见于头顶、面部、耳后等部位。
7、出现鸡胸、驼背的症状，这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。
孩子缺钙怎么办?
晒太阳：天气晴朗时，多抱宝宝到户外晒太阳，这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过，晒太阳时别灼伤新生儿宝宝，家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。
补钙剂：如果在冬天、或连续阴雨天气，遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要，尤其是住北方地区的宝宝。
补充维生素D：家长也宝宝补钙剂的同时，千万别忘记补充维生素D，因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。
食补：是药三分毒，因此，食补又相对安全可靠的，因为钙剂不仅补了钙，也“补”了其他化学物质，所以，家长最好选择食补的方法给宝宝补钙。通过各种食物来补钙，不仅给宝宝补钙了，也补充了其他营养素。平时，家长多给宝宝吃一些富含钙的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋等。
坚持母乳喂养：母乳是宝宝最理想的食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为2.4：1，这种比例最适合宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病，因此，妈妈要坚持母乳喂养。
