“大姨妈来了”是女孩进入青春期的重要标志之一。月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出。对于刚来大姨妈的女生，第一次来大姨妈要注意什么呢?下面让我们来了解一下相关的知识吧!
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注意选择信得过的卫生巾
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
勤洗热水澡
在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
注意保暖
月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
饮食
多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种需要的蛋白质、氨基酸和微量元素。避免由于经期导致的营养不足。对于有贫血的朋友更应该补充相应的营养物质。保健知识
第一天上午去医院做人流后的清宫术；午饭：红枣大米小米饭、清炖鱼、水扎菠菜拌油炸花生米。下午间食：热牛奶、无水蛋糕、红糖水。晚饭：鸡蛋糕、油菜炒干豆腐。晚间食：冰糖煮苹果橙子水。第二天早饭：红糖小米粥、煮鸡蛋、清拌水扎菠菜
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推荐4.5星对不起这么有名的经典文我现在才看！！！当年对这种腔调试了好多次但是根本看不下去啊！！！！但是！！！！！！现在看我才知道大姨妈太NB了！！！！N年前就知道如今读者的口味啊！！！！现在的眼光看也觉得很好看啊！！！！！！！强烈怀疑大姨妈穿越的。。。（喂！！！高傲二货攻X话痨二货
记者 左勤程 在电力领域浸淫了十几年后，于德翔创立的特锐德成为了创业板的“001”号，而这一刻也同时意味着归零，他的“后第一”旅程才刚刚开始。 期盼了十年的创业板开市，成为首个代码“300001”的青岛特锐德电气股份有限公
教你大姨妈弄到床单如何洗大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一叠纸巾放放在床单姨妈污渍下面，记住是下面哦，然后用干的纸巾从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从新意吸到
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