有助于睡眠的植物 哪些盆栽植物有助于孕期睡眠?

  1、也可选用兰科、仙人掌及多肉类植物,只要量不大,准妈妈不用担心夜间缺氧的问题;

2、熏衣草是一种很好的药用植物,可以促进睡眠,还可以美容。

        3、茉莉花、能散发香甜气味的植物,可令人在自然的芬芳气息中酣然入睡;

4、芦荟、兰花、石竹、薄荷等都是好选择;

有助于睡眠的植物 哪些盆栽植物有助于孕期睡眠?



5、摆放君子兰、黄金葛、文竹等植物,具有柔软感,能松弛神经;

6、一盆芦荟。卧室追求雅洁、宁静舒适的气氛,放置芦荟,有助于提升休息与睡眠的质量。而且,芦荟又有空气净化专家的美誉。

以上就是几种助孕妇睡眠的盆栽植物,另外孕妇可以做些适量的运动,对你的失眠也是有帮助的。

  

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