炒海带的做法 炒海带的好吃做法有哪些

炒海带的做法 炒海带的好吃做法有哪些

  海带营养丰富,尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份,它对抑制大肠癌有明显的作用;海带中的海带氨酸有降压作用;海带中的多糖有降血脂作用;海带富含碘,可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此,海带食品越来越受到人们的欢迎。现在就由爱华网小编来跟大家分享一下炒海带的好吃做法有哪些?

  一、鱼片丝炒海带的做法

  炒海带的材料

  干海带2两,炸鱼片4两,瘦肉3两,中芹1棵,甘笋2两,红椒1只,盐11/2茶匙,糖2茶匙,麻油2茶匙,生粉11/2茶匙

  炒海带的做法

  1.海带洗净后浸淡后切丝,用盐腌3分钟,再用滚水灼两次,至够爽身为止。炸鱼片切丝;瘦肉切丝,用生粉水略腌。中芹去叶切段,甘笋切丝,红椒切丝。

  2.先烧小半镬水,把甘笋丝和海带丝先水

  

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