青春期是女孩子胸部发育的黄金时期，这个阶段女孩子们要注意日常饮食，否则影响胸部发育，那么胸部发育吃什么好呢?下面小编将为你详细介绍一下胸部发育吃什么好，看看吧。
1、酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
2、木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
3、种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
4、维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
5、维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
6、富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
7、食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归
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