爱华网影响食欲
食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视孩子往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
影响食物的消化与营养的吸收
人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。
做事不专注
这样的习惯会造就孩子做什么事情都三心二意，不能全神贯注，我们应该塑造孩子有一个良好的行为，让他们做任何一件事情都应该是全神贯注的。
导致胃部功能紊乱
边吃饭边看电视的人常常将注意力放在电视上，吃饭时不是狼吞虎咽，吃得太急，就是漫不经心，饭冷了都还没吃完;有时又因为急着看电视，忘记或不想吃饭，看完后觉得饿了又开始狼吞虎咽;长久如此，会导致食欲降低，容易造成胃部生物钟紊乱，甚至造成胃下垂。
饮食难均衡
幼儿保持合理、均衡的饮食，其核心是“搭配”二字。吃口饭、夹口菜;吃口肉、夹口豆，搭配着吃。而边吃边看，往往没少吃主食，副食却吃得挺少。因为咬口面包、吃一口饼或扒口饭，不妨碍边吃边看，比夹菜要方便得多。这样就导致菜、肉、蛋、豆制品等吃得少，养成偏食的毛病。
容易发生意外
幼儿嘴里含着食物，看着电视，忽然大笑、大叫，“会厌软骨”还没来得及盖住气管口，食团就下来了，误入气管。未及嚼烂的食物，在大喘气之时，噎住了，也会险象顿生。因为心不在焉，被鱼刺、骨头碴儿扎了嗓子，或被串糖葫芦之类的竹签戳着，这些情况屡见不鲜。
主要是因为看电视被电视情节吸引容易发生意外。不少医院都接待过因为看电视，将异物吞入腹部的患者，最后不得不开刀将勺子筷子等从胃肠道中取出来。
吃饭的时候看电视容易分心，要是没注意到菜里的骨头或是鱼刺等硬物，不小心卡在喉咙里的话，吃苦受罪还算是小事，严重的甚至会有生命危险。
容易吃下过量食物
幼儿吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。晚餐时电视中放的大多是动画片，许多幼儿由此养成了喜欢在吃饭的时候看电视的习惯。但美国医学专家表示，这样做会对儿童的体重造成负面影响。
幼儿的自控能力差，经常会因为看电视而忘记吃饭，或者是因为一直看电视，不知不觉会吃进去很多食物，不仅会加重孩子的消化负担，还会影响孩子自控能力的养成，如果想看电视，最好是饭后20～30分钟再看电视。
1、吃饭时应专心慢慢咀嚼，看电视吃饭会增加肠蠕动的负担不能很好的消化食物，到时胃炎等病痛发生。
2、在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。
3、专家研究指出，这种家庭中的幼儿，往往会在进食时摄入更多高盐食物和碳酸饮料，却较少吃水果和蔬菜。为此，专家提出若干解决建议，其中一条便是“在进餐时最好关掉电视机”。
4、以身作则，从自己做起，自己先不看电视。
