粗腿是女人的天敌,腿部肥胖不仅让女生无法如愿穿上美丽的短裙,而且还影响身材的美感。对此,瘦身达人推荐各位MM喝中药瘦腿茶,帮助你快速消脂去肿塑造美腿。那么,喝什么茶瘦腿呢?下面就让我们来看看吧。
腿部肥胖的原因有两种,一种是脂肪过多,一种是腿部水肿。因此要想塑造美腿,除了要想办法消灭腿部多余脂肪之外,还要想办法去除水肿。下面这四款瘦腿茶,既能利尿消肿,又能分解脂肪。
益气利湿饮
材料:党参3钱,薏仁5钱,白术2钱,山药3钱。
做法:将薏仁、白术、山药洗净,将四种材料放入锅中,加入1500cc的水,用大火煮沸后,转小火继续煮30分钟即可。
功效:党参、白术、薏仁健脾益气,利湿利水;山药强健脾胃,连续饮用可以瘦腿。
山楂活络饮
材料:山楂2钱,丹参1钱,益母草2钱,陈皮2钱。
做法:将各种药材洗净,加入1000cc的水,大火煮开,转小火继续煮20分钟,关火,趁热服用。
功效:丹参、陈皮补气活血,利尿消肿;山楂促进脂肪分解;益母草清热解毒,利尿消肿。
连翘赤豆饮
材料:赤小豆3钱,连翘2钱,桑白皮2钱,甘草1钱。
做法:将磁疗洗净,加入1000cc的水,用大火煮开,然后转小火继续煮20分钟,关火,趁热服用。
功效:桑白皮利水消肿;连翘促进新陈代谢;赤小豆消肿除湿气;甘草解毒。
茯苓消肿茶
材料:陈皮2钱,茯苓皮5钱,生姜皮2钱,大腹皮2钱。
做法:药材洗净,加入1000cc的水,用大火煮开,然后转小火继续煮20分钟,关火,趁热饮用。
功效:茯苓皮利水;陈皮、大腹皮健脾化湿,消肿;生姜皮去水肿,促进血液循环。
喝茶也可以瘦腿,只要你喝对中药茶,快速消脂塑造美腿!