夏季养生lcbdev 夏季养生秘籍 空调的秘密

夏季养生lcbdev 夏季养生秘籍 空调的秘密

“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”

——《黄帝内经·素问》

春去夏来,怎样的作息方式最健康?

炎炎夏日,吹空调会带来哪些问题?

口渴烦躁,可为什么吃冰棍、喝冷饮却不“解渴”呢?

 无厌于日少吹空调

无厌于日,就是不要过分讨厌太阳。冬天的时候,大家都是喜欢冬日暖阳,喜欢晒晒太阳,不喜欢阴寒、晦暗的天气。可是到了夏天,太阳就不那么招人喜欢了,人们都喜欢躲在屋子里吹空调。但是凡事有度,不要太过。如果夏天不热,还叫夏天吗?

夏天的这种热其实是有利于动植物的生长和发育的。人也是一样,我们人体的阳气,也就是我们所谓的活动力,都来源于太阳。所以,夏天我们建议大家,选择适当的时机、适当的时间,去接受阳光的普照和恩赐。

晒太阳的时候,建议大家把头遮住,晒晒后背,这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气,把自己体内阴寒的邪气驱除出来。现代医学研究还表明,晒太阳可以促进人体对维生素D的吸收,以及促进人体对脂肪的代谢。

我们现代社会出现的最大问题,就是空调使用的问题。夏天本来应该是热烈、奔放,使皮肤开泄,出汗的季节。但是,我们现在为了避暑,把屋子里的空调开得很大,温度降得很低。于是,很多人在夏天毛汗孔开放的时候,被冰冷的空调一吹,就造成了所谓的空调病,这样一来,就容易邪气深入。还有人晚上睡不着,喜欢开着风扇或者空调睡,这也是非常不健康、不自然的。中医讲的"虚邪贼风",这时候就会乘虚而入,有些人就会落枕、面瘫,甚至一些老年人会出现中风,这都是在夏天皮肤开泄的情况下,受寒、受风、受湿引起的。所以,我们在今天这种现代化的生活里面,更要强调夏天尽量少吹空调,非要用空调,最好把温度调得不要太低。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2642471/928308176.html

更多阅读

邓铁涛养生秘籍 养生之道 国医大师邓铁涛防病养生秘籍

养生保健目前已经成为时尚,到处都能听到人们在谈论保健养生。那么我在总结自己日常生活中经验的同时也可以借鉴一下名人的养生之道,今天小编就为大家介绍国医大师邓铁涛的养生秘籍。养生之道他指出,阴阳轻度失衡是人们最易出现的亚健

吹空调感冒了怎么办 夏季怎么吹空调不感冒?

  夏季吹空调怎样才能不感冒  一个月感冒了4次  “在短短的一个月内,我就感冒了4次,医生说我的感冒都是空调吹出来的,打点滴、吃药片,至少一个礼拜才能康复。”吴先生无奈地说。  事实上,夏天里,因空调冷风久吹而引起感冒大有

夏季 狗狗 一周 洗澡 夏季如何给空调“洗澡”

  夏季酷热难耐,很多人都会用空调来降温。空调频繁的使用,每天辛勤的“工作”,散热片上难免会布满灰尘和各种细菌,若不及时清理将会影响我们的健康。那么空调要怎么才安全又科学的清洗呢?爱华小编为大家介绍夏季如何清洗空调。  

预防空调病 夏季怎么预防空调病

   导读:夏季很多人又迷恋上了空调,无论在办公室还是在家里,都与空调为伴。空调吹多了,“冻”出了空调病,轻则头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕,重则发烧、腹泻。所以在夏季还要预防空调病的出现,今天小编就带着大家去看看夏季怎么预防空

预防空调病 夏季全面预防空调病

  夏季,天气炎热,大人孩子长时间在空调环境下,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征

声明:《夏季养生lcbdev 夏季养生秘籍 空调的秘密》为网友长痛长爱分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除