大枣米饭 春季养肝吃大枣扁豆粟米饭

   春季是养肝的大好时节,你知道春季养肝吃些什么吗?什么食物是适合春季养肝吃的呢?


  养肝食疗方

  大枣扁豆粟米饭

  大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。

大枣米饭 春季养肝吃大枣扁豆粟米饭

  太子参大枣陈皮茶

  太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,频频饮用,可连接冲泡3-5次,有理气和胃的功效。

  枸杞茶

  枸杞10克。洗净后放杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。能清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

  

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