爱华网 绿豆虽小，长的看起来很不起眼，但是绿豆对人体的好处却不容朋友们忽视，绿豆中患有丰富的对人体有益的营养成分，绿豆有很好的食用价值和药用价值，适当的食用对人体有很大的好处，绿豆汤相信朋友们一定都喝过，朋友们知道饮用绿豆汤的好处有哪些吗？下面就为朋友们介绍下饮用绿豆汤的好处。
1.清热解毒祛火消暑
绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。
绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。
绿豆汤究竟一天喝多少才合适？可以根据个人自身的情况来定，体质强壮，容易上火，甚至身体有毒热的人，就可以喝浓一点的绿豆汤，多喝几碗也没关系。
2.防夏季室内辐射
空调大开，门窗紧闭，这是夏天在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天，并且天天如此，皮肤干燥、眼睛干涩都会自动“找上门来”。
这时，大家每天不妨多喝几大碗绿豆汤。虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品，比如喝绿豆汤，可以直接作用于抗辐射，但是，绿豆解百毒，它可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用，而每天喝上一碗绿豆汤就可以起到这样的作用。
上述内容就是小编为朋友们介绍的饮用绿豆汤的好处了，相信朋友们通过上文的介绍，知道了更多关于绿豆的知识了，饮用绿豆汤的好处非常多，但是朋友们也要注意，一定要适当饮用，避免饮用过量，起到相反的作用，给身体带来伤害。
