在足球运动中，有一种突破技巧叫做踩单车，是指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去。下面小编给大家介绍关于花式足球踩单车教学视频，希望对您有所帮助。
1.小单车：3次或3次以下(童车)初学者和高手最常使用的选择，上手方便适合初级阶段的学习，而且即使只有3下若能被高手得当使用，其效果也是相当好。
2.普通单车：4-6次，一般而言最常规也是性价比最高的选择，踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣，踩得多长对体力的过度消耗影响动作效果和接下来的比赛。
3.长单车：7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人，十分成功。特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习。
交叉脚转身过人http://www.21edu8.com/medical/tiyujx/12741/show.html?12741-0-0倒蝴蝶步http://www.21edu8.com/medical/tiyujx/12741/show.html?12741-0-1假传动作http://www.21edu8.com/medical/tiyujx/12741/show.html?12
又称立泳，是最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一个反应就是踩水，由于踩水可以得到休息，镇静下来。踩水时以腰为轴，以下肢动作为主；头部出水面，双手由胸前向两侧拨水，双脚若以蛙式蹬夹腿动作者称蛙式踩水。会蛙泳的人，很容易学会蛙式踩水
三步踩各种套路表演及教学视频欣赏休闲舞三步踩规定套路蒲必林和朱丽萍两位老师示范
水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢? 在外国有这么一种说法
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