熬夜黑眼圈怎么预防 黑眼圈怎么预防

熬夜黑眼圈怎么预防 黑眼圈怎么预防

黑眼圈分两种,一种是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人,青年人多见。黑眼圈怎么预防?下面跟着小编来了解一下吧。

预防黑眼圈的方法

1多黑眼圈都是因为饮食不当,熬夜,长期面对电脑引起的。在方面我们要多吃蔬菜水果,及时补充水分,作息时间要规律,眼睛疲劳了,一定要注意休息。要保持舒畅的心情。

2冷热毛巾敷眼:准备一冷一热的毛巾,先用热毛巾敷眼20秒,再用冷毛巾敷眼20秒,不断交换使用,可以舒缓眼睛疲劳。

3按摩太阳穴:闭上眼睛,用大拇指按住太阳穴,用食指内侧按摩眼睛四周30秒,早晚过一次,不仅有利于缓减黑眼圈,也可以保护视力。

4合理调整作息 尽可能让生活规律,防止过度劳累,减少熬夜,保持心情愉快,尽量避免情绪的激烈变化都能预防黑眼圈。适当使用一些眼睛护理品,也能祛除黑眼圈。

5如果排除熬夜的原因,长时间有黑眼圈,则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。选择一项能使自己放松的运动,并把它坚持下去,如瑜伽。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜,尽快告别酒精,配合使用些眼贴膜。同时一定要注意保证睡眠时间,让眼部肌肤在休息中得到恢复。

6为了消除下眼睑松垂或形成的黑眼圈,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增加头面部血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况。在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,抑或用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现的黑眼圈问题。

快速去除黑眼圈的方法

快速去黑眼圈一:科学防晒

众所周知,黑眼圈是眼部皮肤黑色素沉着造成,而紫外线是形成黑色素沉着最大的罪魁祸首,因此防晒也是去黑眼圈重要的环节,也是防止黑眼圈反弹的重要因素。在干燥的春夏季,残留的紫外线仍然能令你“花容失色”。因此,在夏外出时,一定被忘记涂抹防晒霜及眼霜。

快速去黑眼圈二 :保证充足睡眠

不光是去黑眼圈,睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比拟的。特别是晚上10点到凌晨3 点钟的黄金睡眠时间,一旦错过了就无法弥补了,长此以往不但不能去除黑眼圈,还会让黑眼圈变的更为严重。所以,静下心来,好好入睡,会辅助你早点去除黑眼圈。

快速去黑眼圈三:科学饮食习惯

如何预防黑眼圈?去除黑眼圈,内调外养也很重要。平时注意饮食,对于去除黑眼圈有着不错的效果。维生素C不仅能补充身体营养,还可以有效抑制黑色素的形成,有着淡化黑眼圈的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物,如柠檬、黄瓜、番茄等。

快速去黑眼圈四:选择合适的眼霜

每个注重眼部肌肤保养,想要水嫩紧致眼部肌肤的女生都会有几瓶爱不释手的眼霜。欧雅泊思眼霜是在修复病变眼部皮肤的基础上,通过英国、中国的专家多年研制而出的眼部保养修复型眼霜,通过植物提取高科技手段,提取多种植物精华,全面修复老化、病变细胞,彻底逆转受损基因,从而达到了激活肌肤细胞分裂再生、增强细胞活性等的功效。

  

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