爱华网疤痕是人在受到创伤之后所引起的，如何去有效化疤痕呢?食疗方法能有效帮助你，以下是由小编整理关于吃什么能淡化疤痕的内容，希望大家喜欢!
吃什么能淡化疤痕
葡萄糖食物
伤口被缝合后，我们可以多吃一些含有葡萄糖的食物，因为在伤口愈合的时候，需要很多的糖分和足够的维生素，所以我们也要多吃点含有较高维生素的水果。
含有葡萄糖丰富的食物：葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龙眼肉、红枣、猕猴桃 、胡萝卜等。
含锌食物
伤口缝合多吃一些含锌量丰富的食物，锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。
含锌量丰富的食物有萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
蛋白质食物
伤口缝合多吃点含有蛋白质的食物，蛋白质的功效不仅能够促进伤口的愈合，还能减少感染的机会。
同时蛋白质提供伤口愈合所需要的营养供应，从而促进伤口早日愈合。含蛋白质丰富的食物有各种牛奶、瘦肉、蛋类等。
淡化疤痕的四种方法
1、葱白去疤痕
葱白富含维生素C，可以美白去疤，而蛋白加上薏仁粉，则使漂白功能更有效。
几根葱白，一个鸡蛋清，薏粉或面粉，适量的水。先把葱白切剁一到细碎，加上一个鸡蛋，充分调圴后，将调好的液体倒出来，加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀。最后把调好的面膜在疤痕处，20-30分钟后即可洗去，然后拍上爽肤水就可。每天晚上使用一次。
2、薰衣草精油去疤痕
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不错的。
薰衣草精油对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好，对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显了。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。 薰衣草精油可以直接涂抹在疤痕上。
3、土豆去疤痕
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不错的。
薰衣草精油对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好，对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显了。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。 薰衣草精油可以直接涂抹在疤痕上。
4、生姜去疤痕
挑选新鲜的生姜洗净，把生姜切成两半，然后在疤痕上来回摩擦，不要用太大力，可以使疤痕颜色变淡，表面平整。
生姜中的姜烯因子，在生姜去疤痕中发挥着主力军的作用，放置时间长的生姜中的姜烯因子可能会因为阳光照射、空气流通、分子运动发生质变，不能很好地发挥生姜去疤痕的功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鲜!
一定要去除生姜的杂质，就是要对生姜进行仔细彻底的清洗，无论你想祛除身体哪个部位的疤痕，生姜去疤痕的时候，一定要把生姜清洗干净，因为生姜的杂质中可能含有一些不利皮肤生长的破坏因子，一旦生姜没有清洗彻底，这些因子作用于肌肤，不利于疤痕的修复，达不到你想要的生姜去疤痕效果。
怎样预防疤痕
1、正确照顾伤口
预防疤痕的第一步，就是正确的伤口照顾，不论是创伤、烫伤、皮肤感染或是手术，伤口愈合后都会产生疤痕，正确的伤口护理可以避免异常疤痕的产生。
2、按摩疗法和压迫疗法
于伤口拆线或伤口初步愈合后，视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法。
压迫疗法
压迫疗法可以减少伤口向外拉张的力量，使疤痕变得较平、较细。
按摩疗法
按摩疗法可以使硬疤软化，并且有组织扩张的效果，可以改善凸起或有挛缩倾向的疤痕。
3、美容胶纸或硅胶片
以美容胶纸或硅胶片压贴于愈合的伤口上，美容胶纸需每天24小时贴牢，硅胶片则需贴12小时左右，贴压的范围必须大于伤口本身并包括周围的正常皮肤才有效。
