西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。你了解西红柿鸡蛋汤要怎么做才好吃吗?现在,小编来告诉你西红柿鸡蛋汤的好吃做法。
西红柿鸡蛋汤的制作食材主料
西红柿
1个
鸡蛋
1个
辅料
生抽
适量
盐
适量
香菜
适量
香油
少许
醋
适量
西红柿鸡蛋汤的做法步骤1.把西红柿洗净 切成小块
2.把鸡蛋打在碗中 打散
3.清水中加入西红柿 烧开
4.待水烧的大开时 把打散的鸡蛋放入锅中 一边倒一边搅和汤水
5.放入少量的盐 继续烧开
6.放入一点香油
7.临出锅时在放一点香菜
8.盛在碗中 红红绿绿的蛋汤就好了
不同颜色西红柿的功效红色浓重的,富含番茄红素,对预防癌症很有好处。
橙色的番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。
粉红色的含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少。
浅黄色的西红柿则含少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。
如果要满足维生素C的需求,则各种西红柿都可以,关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;
如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,则应当选颜色深红的,或是橙色的,而不是粉红色的或浅黄色的。
西红柿鸡蛋汤做法推荐:
1.西红柿炒鸡蛋汤怎么做
2.家常的西红柿鸡蛋汤面怎么做
3.葱花鸡蛋汤的做法
4.番茄鸡蛋汤有什么营养价值
5.家常的西红柿鸡蛋面怎么做