大人睡觉蹬被子的原因 女人睡觉夹被子的原因 睡觉夹被子是什么原因

许多人睡觉时习惯夹着被子,那为什么女人睡觉夹被子呢?下面是小编整理的女人睡觉夹被子的原因,欢迎阅读。

大人睡觉蹬被子的原因 女人睡觉夹被子的原因 睡觉夹被子是什么原因

女人睡觉夹被子的原因

1、舒适

首先当然是舒服,不舒服的话为什么还要这么睡呢?侧卧的时候,一条腿的膝盖压在另一条腿的膝盖上,骨头碰骨头,很硬很硌,中间加入一个被子作为缓冲,舒服了很多。同时,大腿内侧的敏感快感带,如果中间没有被子的话,是互相接触不到的,夹了被子以后,会感觉舒服很多。

2、安全感

不知道是不是人类或者家庭在物质生活贫瘠的时候,都有过如下的经历,小时候和兄弟姐妹甚至父母盖一条被子…这样就会出现抢被子的情况…为了自己盖的那段被子不会在熟睡后被抢走,用双腿夹住一截被子,可以很好的留出“被子余量”,而且双腿夹住的被子很不容易被拽走,这样极大的满足了安全感。

3、潜意识性满足

某种程度上满足了潜意识的一种生理性满足,更多的是一种心理上的满足感。

4、睡觉夹被子是有益健康的

许多人睡觉时习惯夹着被子,感觉这样更舒服,其实这样做是有一定科学道理的。错误的睡姿非但不能缓解疲劳,反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头,保证睡姿正确。人在仰卧时腿部放松,但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张,引起腰部不适,尤其是脊椎不好的人更为敏感。

睡觉夹被子有益健康

许多人睡觉时习惯夹着被子,感觉这样更舒服,其实这样做是有一定科学道理的。错误的睡姿非但不能缓解疲劳,反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头,保证睡姿正确。人在仰卧时腿部放松,但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张,引起腰部不适,尤其是脊椎不好的人更为敏感。

在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳

1、忌睡前吃东西:

人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。

2、忌睡前说话:

因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。

3、忌睡前过度用脑:

晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。

4、忌睡前情绪激动:

人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。

5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡:

浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/258061/715565309.html

更多阅读

引起疲劳驾驶的原因 女人疲劳 引起疲劳的原因你造吗

疲劳对现在的上班族来说是最常见不过的了,大家都以为疲劳是累的或者是没有休息好导致的,尤其是女性朋友,其实引起疲劳的原因远远不止这些,那女人疲劳的原因有哪些呢?让我们一起去看看下面的文章吧!女人疲劳女人疲劳的原因缺乏维生素

女人夹不住尿的原因 女人为什么憋不住尿

现在大部分的人整天的忙于自己的工作,出现加班熬夜的现象也是非常的普遍的,有的人恨不得自己的二十四小时都在工作,希望可以省去吃饭时间和上厕所的时间,但是女人想憋尿就是憋不住,这是因为什么呢?您知道女人憋不住尿的原因是什么吗?您知

宝宝蹬被子怎么办 防止宝宝蹬被子的方法

  宝宝蹬被子原因  1、被子太过厚重  因为总担心宝宝受凉,所以给宝宝盖的被子大多都比较厚重。其实除新生儿或3个月以内的小婴儿的大脑内的体温调节中枢不健全,环境温度低(如冬天)时需要保暖外,绝大多数宝宝正处于生长发育的旺

睡觉流口水是什么原因 睡觉流口水的原因是什么

 睡觉流口水的原因是什么?  兴奋过度  有时候身体疲劳或者用脑过度等也可能因为这些原因而导致神经紊乱,所以睡觉时大脑会发生错误引起了唾液增多,出现流口水的现象。  种情况应从调节生活、饮食习惯入手,避免暴饮暴食或

声明:《大人睡觉蹬被子的原因 女人睡觉夹被子的原因 睡觉夹被子是什么原因》为网友想赢别喊停分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除