春季常见病的预防 如何预防春季常见病

春分节气,气温回暖,但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期,因此一定要提高警惕,做好养生保健的工作,那么如何预防春季常见病呢?下面,小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。

一、皮炎的预防方法。

随着气温升高,各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。据专家介绍,春季皮炎是一种光感性皮肤病,主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。

防病妙招:适当外涂防晒剂,以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤;不要用含光感物质较多的化妆品;多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,油菜、菠菜、莴苣、无花果等尽量少吃或不吃;洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。

二、春困的预防方法。

看着窗外明媚的景色,关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子,对什么都提不起精神,这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关,有时出现这种现象也是亚健康的表现。

春季常见病的预防 如何预防春季常见病

防病妙招:对那些已“染”上“春困”的人来说,可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动,多喝水,少吃油腻、热性食物,尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品,摄取足够的蛋白质,有助于提升人的精力;办公室白领犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。

三、上火的预防方法。

春天虽然气候适宜,但风多雨少,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

防病妙招:要防“上火”,首先要生活有规律,注意劳逸结合,适当休息;多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物;多饮水,促进体内“致热物质”从尿、汗中排出;必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。

四、哮喘的预防方法。

春天一到,各种花花草草都焕发出新的色彩,让人眼前一亮。不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。春天是哮喘的高发季节,如果不注意平时的生活细节,很容易复发。

防病妙招:一些生活细节必须注意,比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝,因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏;注意哮喘发作是否与食物有关,如虾、牛奶、桃子等,应当引起注意;慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物,如阿司匹林、消炎痛等;减少吸入花粉,日间或午后少外出;不用地毯,每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水(50℃以上)洗1次;室内湿度保持在50%以下。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/257261/552506599.html

更多阅读

如何预防肺结核 肺结核的预防 春季如何预防肺结核

肺结核可以说是现在比较常见的一种疾病了,人们对其也是比较熟悉的,它是一种传染性比较强的疾病,而在日常的生活中我们也是可以通过各种各样的方法来预防肺结核的。今天小编就为大家介绍一些肺结核的预防方法、措施等等知识。目录1、

预防春季传染病的儿歌 怎样预防春季传染病

春季是各种疾病的多发季节,其中春季传染病的危害最大最广,必须要做好预防措施。春季传染病最常见的有:流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触

春季传染病的预防班会 预防春季传染病主题班会

 预防春季传染病主题班会  活动目标:  1、通过班会课中的看录像、看照片、竞赛等,让学生对传染病的发生、传播等有全面的了解;让学生知道讲究卫生的重要意义。  2、通过小组讨论、演讲各类发言等形式激发学生讲究卫生,培

春季哮喘的预防 春季如何预防哮喘

春季如何预防哮喘    春天是哮喘病的好发季节,究其原因,主要有以下几个方面:(1)春天天气冷热变化较大,忽冷忽热,容易引起上呼吸道感染即感冒,而上呼吸感染可以诱发哮喘。并且,突然的冷空气刺激,也可以引起气管痉挛,发生气喘。(2)春

春季流行病预防手抄报 春季流行病的预防

 春季流行病的预防  万物复苏,春意盎然。春天是一年最美好的季节,春季也是一些传染病的高发阶段。  流行于春季的常见传染病有以下几种:流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热,水痘、流脑等。  流感是常见的呼吸道传

声明:《春季常见病的预防 如何预防春季常见病》为网友沉寂后的未央分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除