手脚冰冷吃什么调理 冬天手脚冰冷有哪些调理方法

不少女人都有体寒的问题,所以秋冬季节就容易出现手脚冰冷的现象,那么女人冬天手脚冰冷吃什么调理好呢?不如跟着小编一起来学习女人冬天手脚冰冷的饮食吧!

冬天手脚冰冷的饮食调理

1、葱头烩羊肉

羊肉(瘦)(200克)、大葱(50克)、芹菜(25克)、酸黄瓜(25克)

将羊肉切成三厘米大的片,放入胡椒粉,精盐拌匀,葱头,芹菜切丝,酸黄瓜切片。

往煎盘注入油烧热,下入肉片,炒去水分,放入辣酱油一烹,注入鸡清汤适量,焖15分钟左右,待汁收干起锅。

往另一个煎盘注入黄油烧热,下入葱头丝,芹菜丝略炒,稍一变色时,下入面粉炒熟,下入番茄酱炒去水分,下入鸡清汤,精盐,味精,砂糖,蒜末,酸黄瓜片,香桃,调成汁,倒入肉片锅内,再焖片刻,待汁浓肉熟即成。

2、红烧牛腩

牛腩(腰窝)(600克)、红萝卜(50克)、油菜(50克)

牛腩洗净,整块放入小锅中,加水以盖过牛腩为准,用小火煮1.5小时。捞出沥干,待冷后切3厘米段。留1碗原汁备用。

炒锅入油,将葱、姜、蒜炒香,加入酱油、糖、酒、八角炒匀,放入牛腩及原汁同煮。待滚起,盖上锅盖,改用小火继续炖煮20分钟,至牛腩软烂为止。

油菜整棵烫熟,由菜心下刀撕成片状,排在盘边点缀。牛脯夹出置于盘中,炖汁留锅,入红萝卜球煮熟,加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。

3、茶树菇炖红烧肉

猪五花肉,茶树菇(干),油豆腐,葱姜蒜,盐,糖,鸡精,酱油,花椒,大料,桂皮。

猪五花肉切块,焯水。将干茶树菇用清水冲一下,然后用凉水泡一下,泡茶树菇的水留着。起锅倒油,油还没有烧热的时候放糖,炒糖色,炒好后放入五花肉上色煸炒,淋入酱油。

放入准备的五香料和葱姜蒜炒出香味后倒入之前泡茶树菇的水,(如果水不够就在添些水),水开后加盐,小火炖煮一个小时,一个小时后,放入泡好的茶树菇和油豆腐煮半个小时就做好了。

4、萝卜洋葱汤

红萝卜,洋葱。

把胡萝卜和洋葱清洗切片泡一会儿,用橄榄油把洋葱炒成透明状后,再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸,再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升,长期坚持,就会改善怕冷的情况。

5、羊杂碎汤

羊心、羊肺、羊肚、羊肠各50克。葱丝、姜末、姜片、蒜末、蒜瓣各20克。花椒10克。香菜末10克。

羊杂用淀粉加粗盐抓细,再用清水反复冲洗干净。把羊杂放入锅中,加水适量,再加入花椒、葱丝、姜片、蒜瓣、5克盐,煮至九成熟后捞出沥水,待羊杂摊凉后,切成小块。

锅置火上,放入羊肉高汤,投入姜末、蒜末、料酒、剩余5克盐和羊杂。水烧开后转小火,撇去浮沫,加醋和味精调味,熟后再撒入胡椒粉和香菜末伴匀即可。

6、豆腐烧白菜

新鲜的小白菜,豆腐。

将小白菜洗净、滤水后剁碎,豆腐切碎,备用。姜丝放入油锅内爆出香味,然后放入小白菜,加适量盐炒至变色后,再加入豆腐,翻炒均匀。一分钟后,可以加入适量的水或豆浆,开锅后两分钟关火,再淋上少许香油即成。

7、玉竹烧猪手

猪手2只,玉竹,盐、味精、火腿汁、色拉油。

猪手洗净后,用沸水焯一下。锅内放少许色拉油、火腿汁,煮开后放入猪手,待猪手上色后,加入适量的水、玉竹、盐和味精,文火煲3-4小时,取出装盘。把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。

手脚冰冷吃什么调理 冬天手脚冰冷有哪些调理方法

8、花旗杞子煲什锦

乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子、盐、味精、鸡。

鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。把全部原料和药材放入沙锅中,加入适量的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/256861/441577639.html

更多阅读

手脚冰凉食物 手脚冰冷吃什么食物

手脚冰冷吃什么食物――简介一到冬天,有些人的手脚立即就会变的“很冰”,导致整个冬天都得忍受手脚冰冷的滋味。那么,手脚冰冷吃什么呢?下面给你介绍冬天手脚冰冷吃什么食物保暖。手脚冰冷吃什么食物――方法/步骤手脚冰冷吃什么食物 1

男人手脚冰凉吃什么好 手脚冰冷吃什么

冬季手脚冰冷怎么办?吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢?很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉,中医上把这称为“阳虚”。小编分享15种暖身食物,驱寒保暖温暖一冬。手脚冰冷吃什么——羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素

冬天手脚冰凉吃什么好 冬天吃什么改善手脚冰凉

   一到冬天,很多人都会出现手脚冰冷的症状,糖尿病人的情况更是多见。中医推荐7个暖身食疗,一起来看看吧。  一、四红补血粥  原料:红豆、花生、紫米、红枣。  做法:将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3~4小时浸泡;锅中

声明:《手脚冰冷吃什么调理 冬天手脚冰冷有哪些调理方法》为网友幻想少年梦分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除