健康营养食谱做法大全海带鸡蛋饼做法营养又健康-爱华网

　　海带饼

　　食材：海带100克、鸡蛋2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量

　　1、买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。

　　2、海带切段，长短自定。香葱切碎。

　　3、鸡蛋磕入碗内。

　　4、放入海带、香葱、盐和胡椒粉。

　　5、搅拌成鸡蛋液。

　　6、不沾锅放油烧至八成热。

　　7、倒入鸡蛋液快速摊平。

　　8、一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。

　　两面煎好后装盘也可切开。

家常菜谱 180道儿童营养食谱做法大全家常菜谱大全

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　　海带饼　　食材：海带100克、鸡蛋2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量　　1、买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。　　2、海带切段，长短自定。香葱切碎。　　3、鸡蛋磕入碗内。　　4、放入海带、香葱、盐和胡

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