有氧搏击教学视频 拳击健身操

拳击健身操,又称搏击健身操,是一种非常流行并且极有观赏价值的有氧运动,它是将拳击、泰拳、跆拳道等运动的特点与传统健身操融合在一起,在音乐伴奏下,有节奏的进行出拳、踢腿等动作。相比传统的健身操,拳击健身操的动作幅度更大,更有力量感,长期练习的话,不仅能够增强肌肉的力量,提升内心的自信,而且还有非常好的减肥塑身效果!下面是小编为大家整理的关于:拳击健身操。欢迎阅读!

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拳击健身操

  

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