排毒养颜茶配方 排毒养颜茶有哪些配方

排毒养颜茶是一种通过排毒主管道将体内毒素排出,使脏腑功能活动正常,阴阳平衡,从而达到排毒和养颜的目的的养颜茶。下面小编给大家介绍排毒养颜茶配方,希望对你有用!

排毒养颜茶配方

双花山楂饮

材料:菊花30克,山楂20克,桃花40克。

用法:将菊花、山楂放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后,将汁液滗出,再煎煮一次滗出药液。将两次药液合并,放入桃花,搅拌均匀即成。随时饮用。

功效:美颜护肤。

麦芽荷叶美容茶

材料:决明子15克,山楂、麦芽各30克,茶叶、荷叶各6克。

用法:将决明子、山楂、麦芽放入锅内,加水煎30分钟,然后加入茶叶,荷叶煮10分钟,倒出汤汁;再加水煎取汁液,将两次汁液混匀即成。

功效:平肝美容,消食降脂。

泽肤栗枣茶

材料:栗子肉4粒,大枣(去核)6枚,桂圆肉15克,冰糖适量。

用法:用适量清水,先煲栗子,续加大枣、桂圆肉、后加冰糖煮滚即成。

功效:补脾养血,健体美容。适用于脾胃虚寒,面色苍白,少食难眠,虚性雀斑。

苹果雪梨茶

材料:苹果、雪梨各2个,莲子120克,陈皮9克,白砂糖适量。

用法:将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入白砂糖调味即可饮用。

功效:美容,护肤,抗衰老。

玫瑰荔枝茶

材料:玫瑰花3朵,荔枝50克,冰糖10克。

用法:将玫瑰花撕成瓣,洗净;荔枝去皮、核,洗净,绞成汁液;冰糖打碎成屑;将玫瑰花,荔枝渣、冰糖同放炖锅内,加水300毫升,置武火烧沸,再用小火炖煮5分钟,加入荔枝汁液,搅匀即成。代茶饮。

功效:止烦渴,美容颜。

橄榄绿茶

材料:橄榄6克,绿茶6克,胖大海3颗,蜂蜜1匙。

用法:先将橄榄放入适量清水,煮沸片刻,然后放入绿茶,胖大海焖片刻,晾凉加蜂蜜调匀。

功效:清毒解热,美白肌肤。绿茶的儿茶素能去毒、有抗氧化的作用,所含大量的维生素C能使肤色更加白嫩。

双花果籽茶

材料:桃花20克,丁香茶25克,冬瓜籽150克,无花果60克。

用法:将上述各味粉碎为末,饭后用白开水冲服10克,加入蜂蜜调味。可连续饮用。

功效:香体除臭,美肤醒神,开胃抗病。

润白奶茶

材料:鲜牛奶100克,红茶1克,精盐少许。

用法:将红茶煎至汁浓,再将煮沸的牛奶混入其中,并加少许精盐,搅匀即可。

功效:养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。

健美养生茶

材料:茉莉花、核桃仁各90克,山楂干20克。

排毒养颜茶配方 排毒养颜茶有哪些配方

用法:共为粗末,分成30份,每日用1份,开水冲泡,代茶饮。

功效:益肾利胆,消积滞,和血脉,乌发润肤,美容颜。

排毒养颜必吃的食物

红豆

红豆有利于减少便秘,促进肠胃蠕动利尿的作用,可以在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,具有很好的排毒效果。

胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。并且新鲜的胡萝卜的排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,所以平时将胡萝卜打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

山药

山药具有整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,增加人体免疫功能的作用,并且生食山药的效果最好,可以将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,还可以促进肠胃蠕动,有助于排便。

绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,所以多喝绿豆汤还有利于排毒、消肿,但是绿豆煮的时间不要太长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用

燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。所以平时大家可以加入葡萄干以及苹果等食物一起吃,营养又排毒。

薏仁

薏仁具有促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型的肥胖,并且将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,也是天然的美白保养品。

小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,并且容易被消化,所以很适合搭配排毒餐食用。并且小米粥还很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

糙米

糙米就是全米,保留米糠,含有丰富的纤维,还具有吸脂以及吸水的作用,具有整肠利便,有利排毒的作用,所以每天早餐一碗糙米粥或一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

  

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