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谷类：各种精白的谷类及其制品，如大米或细加工的玉米面等。精白面粉制品，如面包、面条、蛋糕、饼干等。
乳类及其制品：牛奶、奶酪、适量奶油、冰淇淋等。
蛋类及其制品：鸡蛋、鸭蛋等。
蔬菜类：除列于第二类以外的蔬菜。
水果类。
硬呆类：花生、杏仁、核桃等。
油脂类(适量)：植物油、动物脂肪、黄油等。
其他：食盐、糖、醋等调味品，茶、咖啡、巧克力、橄榄、泡菜等
含嘌呤高的食物有哪些 含嘌呤很少的食物有哪些?
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