夏季养生保健食谱
金针解忧汤
材料：金针菇1碗，淮山250克，猪肉丝半碗，红枣6个，姜3片，米酒、淀粉、香菜、盐、香油适量。
做法：猪肉丝加米酒、淀粉及盐拌匀，加适量的水及红枣炖1小时，加其余材料煮滚调味即可。
注：金针菇因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科金针菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
莲藕
注：莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者
炎炎夏季，酷暑难耐。近日，全国各地都陷入了“高温闷热”的境地中，微博上甚至出现了这样的调侃：“中午在操场摔了一跤，到医院被诊断为3级烧伤”。虽是调侃，但也反映出了各地高温难耐的情况。甚至还有人在网上发出了：“萧敬腾，我们需要你！”这
严寒的冬季就要过去了，即将迎来春暖花开的季节，在这样的季节里大家应该如何养生呢?今天小编为大家准备了春季养生保健食谱、女人春季养生保健和春季养生的禁忌有哪些等等的内容，如果您比较感兴趣，可以继续阅读下面的文章。目录1、春季
春季，感冒多发的季节，免疫力低下的一直被小病困扰，春季养生保健做些什么好呢?灵芝自古就有仙草的美称，它可以帮我们提高免疫力，抗衰老，止咳平喘。是春季养生的好东西。下面就先看看灵芝都有哪些作用吧。 灵芝仙草的10大临床功效与
春季是一个万物复苏的季节，在一切都是那么的懒洋洋的。主要是因为气温多变的缘故。当然气温的不稳定，会增加我们患病的几率，那么春季该如何保健呢?下面，爱华阅读小编来介绍春季养生保健须知的5个注意事项。 1、睡觉时千万别蒙头
 春季养生保健食谱爱华阅读配图 1、春季养生保健食谱之鲜蘑菇炖鸡 材料:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。做法:蘑菇温水浸泡半小时;鸡宰洗净,去脏杂、尾部;葱切段。一起下炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量)
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