面条做法繁多,做法不同,面条的味道和口感都大有不同,今天,小编为大家介绍一下好吃的朝鲜冷面做法,希望大家喜欢!
朝鲜冷面的做法
材料
高筋面粉300克 荞麦粉200克 红薯粉100克 青瓜一根,红肠一根 辣白菜适量 陈醋 白糖 熟鸡蛋1个
做法
1 把高筋面粉和荞麦粉还有红薯粉混合均匀,用冷水和面,把面要和的硬一些
2 然后在压面条机上,反复压成面片,一边压,要一边撒上干面粉
3 如果没有压面条机,就用擀面杖,擀成薄片
4 用压面条机压出面条状,粗细根据自己的喜好,或者切成面条,切的时候,面条要叠成波浪型,不是卷起来,而且上面要多撒一些生面,这样切出的面条不会粘起来
5 开水煮面,然后放到冷水里,反复冲洗
6 把面放到碗里,放入青瓜丝,红肠片,切开的熟鸡蛋,再放入辣白菜,在面里放入冷开水,加入醋和糖还有盐,就成了冷面汤。夏天吃可以放入冰水
小诀窍
做朝鲜冷面最好加入荞麦粉,因为有了荞麦粉,面条粘而又很滑。吃起来有嚼劲。
面条煮好,要立即放入冷水里,反复洗面。这样的面条更筋到,而且很滑又爽口。
一年四季都可以吃,如果冬天怕凉,就可以在冷面里倒入热水吃,也很好吃。
面条的其他做法——海鲜炒面
材料
油面 400公克,鲜虾仁 200公克,花枝 300公克,青葱 2根,高丽菜 200公克,蒜末 1大匙,水 1杯,李锦记蒸鱼酱油 3大匙,白胡椒粉 1/4小匙,米酒1大匙
做法
1、青葱切粗葱花,分出葱白及葱绿,高丽菜切片,花枝刻花切片。
2、热锅加2大匙油爆香蒜末及葱白段,下虾仁。花枝炒至变色,淋上米酒,加水煮至沸腾,捞出虾仁及花枝片,汤汁留在锅中。
3、将高丽菜加入海鲜汤汁中,以李锦记蒸鱼酱油、白胡椒粉调味,加入油面炒至面条变软,产生稠汁状,即可加入葱绿、海鲜料一起炒匀盛盘。
面条的其他做法——意大利肉酱面
材料
意大利面条(如果没有,普通面条也行,就是没有意大利面的味道),甜面酱,番茄酱,黄瓜,洋葱,胡萝卜,大葱,大蒜,肉,香菜
做法
1、把洋葱、大葱、大蒜切碎,切成末。
2、把黄瓜、胡萝卜切成丁。
3、把肉切成肉丝 。
4、锅内倒上油,把油烧热,倒肉丝进去翻炒。
5、等肉炒熟了,把洋葱末、大葱末、蒜末倒进去,再把黄瓜丁、胡萝卜丁倒进去翻炒。
6、放3勺番茄酱、2小勺盐,2小勺甜面酱,炒匀,关火,盛碗里去。
7、接下来煮面:把水煮开,面放进去,等煮熟了以后往锅里倒入少量的油,加入少量的盐。
8、把面捞出来,用漏勺把水弄干。
9、把面放进盘子里,加入刚才做的料(可放可不放香菜)拌匀即可。
面条的食用价值
第一,面条含热量低,面条在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。
第二,面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿。
第三,面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使 胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定