碧根果不能和什么同吃 碧根果不能和什么一起吃

   碧根果还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身、降低血脂的功效。那么,碧根果不能和什么一起吃?

  碧根果不能和什么一起吃

  碧根果不宜与白酒同吃:易致血热甚至咯血。所以,有咯血史的人更不要这样吃。

  哪些人不能吃碧根果

  1、腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

  2、孕妇可以吃碧根果。对胎儿脑部发育等有好处,健脑益智,对孕妇本身也有好处。但是需要注意的是,一天5-8颗就可以了,不要多吃。

  吃碧根果的注意事项

碧根果不能和什么同吃 碧根果不能和什么一起吃

  1、坚果的热量比较高,每100克碧根果仁可产生670千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的二倍。吃多了就会发胖,营养专家说每天的食用量不能超过5个,多了会发胖的,也会影响血脂。

  2、糖尿病人可以吃碧根果。正确地做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制地前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。

  

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