怎么美白全身皮肤 怎么才能美白全身皮肤

经过夏天紫外线的强烈“侵袭”后,很多人的皮肤开始出现变黑的现象,使全身皮肤变白的方法有哪些?怎么才能美白全身呢?

美白全身皮肤之早晚两杯水

皮肤变白的方法很简单,首先是保证早晚喝两杯水的习惯,水的温度不宜过高,早上喝的水中可加入适量的食盐,有助于清洁身体内部肠道,补充前一天晚上失去的水分,晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。

美白全身皮肤之多吃西红柿

在众多的水果中,西红柿含有大量的维生素C以及纤维素,可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时,还能减轻体重,因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。

美白全身皮肤之多喝汤

在吃饭前喝一碗汤,不但可以帮助减肥,还能够使皮肤变色白皙,能帮助皮肤变白的汤有:枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。

美白全身皮肤之防止毛孔堵塞

如果毛孔如果阻塞的话,就会引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外,还可以用盐水洗脸,用白醋洗脸等等,然后在进行深层次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的形成,可减少黑色素,促进美白。

美白全身皮肤之室内运动

运动可促进皮肤的新陈代谢,促进血液,有利于排汗,自然也就有利于排出皮肤的毒素,更有利于美白。

美白全身皮肤之睡美容觉

所谓的美容觉不是睡懒觉,而是在晚上的10点到凌晨2点,这个时间段睡觉则被称为美容觉,这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段,也是调整身体内部最好的时间,趁这个时间段睡觉,可以有效促进身体毒素和黑色素被排出,从而让皮肤变白。

怎么美白全身皮肤 怎么才能美白全身皮肤
美白全身皮肤之去角质

皮肤上堆积了老废角质,会让肌肤看上去相当晦暗,没有光彩,而且很难吸收营养品,浪费钱又浪费精力。

定期去角质是必须的。建议一个星期去一次角质,但是像秋天和冬天比较干燥的时候,可以两星期去一次,以防肌肤过干,而损害肌肤。

美白全身皮肤之保湿美白

肌肤有了充足的水分,才能看到光泽感和饱满度。而秋冬季节正是肌肤最缺水的时节,补水是绝对不荒废的。

  

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