中医中讲究五行,其实五行黄色为土,而中医说道黄色食物被吸收的营养主要是在脾胃,所以对脾胃的治疗和保健有很大的好处,下面一起来看看有哪些黄色食物帮你保健脾胃吧。
黄色食物的营养
1、黄色食物中维生素A、d的含量均比较丰富。维生素a能保护肠道、呼吸道黏膜,减少胃炎等疾患发生。维生素d有促进钙、磷元素吸收的作用,能壮骨强筋。
2、可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等,常食对脾胃大有裨益。
中医中讲究五行,其实五行黄色为土,而中医说道黄色食物被吸收的营养主要是在脾胃,所以对脾胃的治疗和保健有很大的好处,下面一起来看看有哪些黄色食物帮你保健脾胃吧。
黄色食物的营养
1、黄色食物中维生素A、d的含量均比较丰富。维生素a能保护肠道、呼吸道黏膜,减少胃炎等疾患发生。维生素d有促进钙、磷元素吸收的作用,能壮骨强筋。
2、可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等,常食对脾胃大有裨益。
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