冬季泡脚的好处 冬季七大中药泡脚好处

  中药泡脚是中医调理的有效方法之一,很多女性喜欢冬天泡脚,因为她们觉得冬天泡脚能促进血液循环、更好入睡。泡脚的好处是有很多的,但是对于不同的病症,需要不同的泡脚配方。下面就推荐几款适合冬季养生的中药泡脚配方,让女人“足”够保健。

  一、泡脚有什么好处。

  人们常说“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天冼脚,肺润肠濡;冬天冼脚,丹田温灼”,由此可见,无论任何季节,泡脚的好处都是有很多的。而且利用中药泡脚不仅安全无痛苦,而且舒适、方便、有效。无论是对清洁皮肤的作用,扩张血管作用,降低血液粘稠度,还是缓解肌肉痉挛,镇静都有很重要的作用。泡脚有如此多的保健功效,大家平时不妨多泡脚。

  二、泡脚的注意事项。

  泡脚的好处多,但是泡脚也是有讲究的,需要注意以下几点:

  l、注意卫生(最好以家庭为主)。

  2、切忌求快。

冬季泡脚的好处 冬季七大中药泡脚好处

  3、切忌三天打鱼、两天晒网,要坚持不断才能受益终生。

  4、儿童禁止泡脚。

  5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。

  6、出血性疾病禁止泡脚,(包括急性外伤出血,如泡脚会引发意外后果不堪设想)。

  三、不同药效的泡脚药方大盘点。

  泡脚确实有如此多的保健功效,而且不同的泡脚药方,对于不同的症状会有不同的效果。以下是中医针对不同的病症,给大家推荐的不同药方,可以根据需要选择自己的药方:。aIhUaU.com/zl/转载请保留

  1、治失眠的中药泡脚药方。

  [1]:以磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克,煎水取汁。此泡脚药方对胸中烦热头痛失眠效佳。

  [2]:以丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克,煎水取汁。

  此泡脚药方对心火亢盛所致的失眠、等有较好效果。做法:取自然水,水温在40度左右再加入[1]、[2]组煎好的药汁。

  [泡脚的时间安排]:在每天睡前泡1次每次40-50分钟。

  [配合穴位按摩]:用拇指轻揉印堂穴2分钟,然后向上揉至神庭穴,往返5-6遍。

  

  

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