首先来到高原一定忌酒，保持心情舒畅愉快，切忌激动。饮食上多多食用清淡的素食，水果也对缓解高原反应有着很好的效果，另外建议出发一周前可以选择服用红景天。出门备上太阳帽、墨镜等阻挡高原上强烈的紫外线。此外稻城亚丁气候早晚温差大，衣服的薄厚、大小一定要准备全面。还有就是建议在高原上尽量不洗澡，预防感冒。一但上呼吸道感染引发肺气肿那在高原上是非常危险的。
爱华阅读配图
对于喜欢川地饮食的朋友，这里的食物或许会让许多外地游客觉得不习惯。因此建议旅行前最好自备一些合乎口味又能快速补充能量的食物。
注：更多精彩知识请关注爱华旅游知识栏目。
年前去高原旅游，有朋友关注高原反应的问题，确实自己也特别做了不少功课。旅游途中，实际与平原相同，没有反应，而且支气管比平原还要好（可能有环境因素）。不禁有点沾沾自喜，以为自己身体了不起。但是，资料上说，曾经无高原反应的人，下次的可能性仍
⒉朝圣亚龙寺（中）—《2010多康游记》/阿明 贡巴活佛指示亚龙寺圣迹 到达亚龙寺时已近黄昏，我和张师兄到由于旅途的劳顿和轻微的高原反应，在贡巴活佛寺院居所里吃完晚饭就沉沉睡去。第二天一早，在活佛带领下，我们绕转了这座隆钦宁提
走进西藏――53个最基本的常识星期四, 9月 4, 2008 5:35Posted in category 网络资源随着青藏铁路的开通,越来越多的人都有机会来西藏旅游,观光,考察和工作,想进藏的朋友们先看看这个帖子，应该是很有帮助的，出游前先在家做点功课，避免
西藏当地人推荐的抗高原反应良药 -肌苷口服液，据说比红景天管用，有反应后喝都来得及。肌苷口服液[拼音名]：JiganKoufurongye [英文名]：Inosine Oral Solution 药品准字号：国药准字H19999451 包装规格： 药品类型：其它药物药
目前，层级高原现象正在越来多地在组织中更低层级的年轻人身上出现，这类员工正处于职业发展的“爬坡阶段”，对晋升有强烈的现实诉求，而层级高原的存在往往成为他们跳槽的原因 我们生活在一个工作导向的社会中。毫无疑问，职业
爱华网