日常健康小知识 关于日常生活健康的小知识

关于日常生活健康的小知识有哪些呢?下面小编为你整理一些生活健康的小知识的资料,希望对你有帮助!

关于日常生活健康的小知识

1 简单方法抗电脑辐射

电脑操作者应多吃写胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素和蛋白质。 抵御电脑辐射最简单的办法是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。

2 春季保健好方法

日常健康小知识 关于日常生活健康的小知识

锻炼身体:多锻炼会增强免疫力和抗病能力,且令人思维敏捷,不易疲劳。防病保健:春季病毒繁殖传播块,一定要注意讲卫生。调节饮食:春天宜多吃含蛋白质,矿物质,维生素的食物。

3 雪天行车禁忌 猛踩刹车

车辆在正常行驶中,严禁突然加油、收油、猛打方向。 忌跟车过近。遇到冰凌、雪凌的路面,一定不要超车或者变道。

4 春季适量饮苦可养肝

春暖花开,一些人的脾气却容易变坏,紧张、急躁、动不动就容易发火。医生提醒人们应注意“熄火”,要乐观、豁达,学会控制自己的情绪,走出户外晒晒太阳,运动运动,多吃些“败火”的食物,如莴苣、苦菜、苦瓜等。

5 饭后简单站立可减脂肪

饭后靠墙而立,注意后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙,并收紧腹部,改善身体的线条感,使整体姿态更挺拔。要循序渐进,刚开始要站2分钟,慢慢可以延长到半小时。

6 土方法治疗头皮屑

用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,再用清水洗净,然后用普通的洗发剂洗头,每天2次,4-5天后可见奇效。 用食醋2-3勺放入温热水中,以水色稍染为宜,反复洗揉10分钟左右用清水冲洗。

7 摆放电器的讲究

电视机不宜与大功率音箱或电风扇放在一起,否则音箱和电风扇将震动传给电视机,容易将电视机显像管灯丝震断。使用电褥子的时候切忌将电子表或电子计算器放在枕头底下,电子表和电子计算器最怕高温。电烤箱、电饭煲等大功率电热炊具,不能安放的离电源插座太远,因为线过长会引起电线外皮老化、脱落,容易发生危险。

8 有创伤不宜吃太多鱼

有创伤者肠道功能减弱,对高营养、高蛋白的食物不能消化吸收,这时如果吃较多鱼,就会造成消化不良,反而降低了营养物质的吸收和利用,还会影响伤口愈合,所以在伤口发炎严重或急性期间,不应吃太多的鱼的。

9 电脑族保护眼睛好方法

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。涂抹眼睛可消除浮肿,平常泡一杯菊花茶,能使眼睛疲劳的症状消减,如果每天喝3-4杯的菊花茶,对恢复视力更有帮助。

10 以假乱真把烟戒的芦荟茶为了健康还是赶紧戒烟吧,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特的苦味,是嘴馋时最好的替代品。

  

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