陈皮荷叶茶:轻松喝出苗条与健康



陈皮荷叶茶:轻松喝出苗条与健康

不知天下有没有谁与我一样的“悲催”,人家是忙的时候累的时候就会瘦下来,而我确是典型的压力产生肥胖的那种人。工作一忙,体重与工作量是成正比的。N年前,就有同事非常诧异地问我,为何你越忙越胖啊?我也不想的,欲哭无泪。那天与学生合影的照片深深地刺激了我,那一天,人累也憔悴,再加上胖乎乎的脸,形象全毁了。

回家痛下决心,我一定要减肥啊,运动是首选,其次要加以饮食调理啊。去年春天也是略微变胖了一点,结果有些漂亮的衣服穿了不好看,为了衣服,俺坚持喝了一个多月的陈允斌老师的“陈皮荷叶茶”,效果还是蛮好的,春天刚做的旗袍,到了夏天穿就有些宽松了,还得去找裁缝进行修剪才能显出旗袍的风韵。

今天,我就开始喝“陈皮荷叶茶”,希望夏天的时候,我也和去年一样能瘦下来啊,起码我的脸不能出现双下巴。去年喝这茶的时候,已咨询过中医,荷叶有有清暑利湿、升发清阳的等功效,而陈皮是理气开胃,燥湿化痰。这两种中药对于我这个湿气较重的人来说,常喝没有坏处只有益处,应该说这个茶方是针对痰湿肥胖的人来说的,具体症状就是有痰、喝水都胖、身体沉重、心脏负担重、爱睡觉。身体沉重不仅指体重,还指走路、爬楼梯的时候觉得脚很沉,总是提不起来的感觉。

【食材】陈皮9g、干荷叶6g

【做法】

1、陈皮和干荷叶装进茶袋里,放进保温杯,先用开水冲泡半分钟左右,然后将茶水倒掉。

2、再往保温杯倒入开水,浸泡10分钟以上,到处茶汤即可饮用。

【小五手机】

1、陈皮和荷叶都上中药店买,质量有保障。

2、陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用,觉得味道淡了就不要了。

3、陈皮荷叶茶要长期坚持饮用,才有效果。

  

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