善养生者,终其天年;不善养生者,半百而衰,未央绝灭!
窃以为中医之功用首在养生,次在治未病,早期预诊知疾病,后乃治已病、重病;内经言:上工治未病,下工治已病;病若成,虽有良工,半死半生也;
内经言:上古之人春秋皆度百岁而动作不衰,法于阴阳和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故形与神俱,而尽终其天年度百岁乃去;今之人以欲为常以酒为浆醉以入房以欲竭其精以耗散其真,不知持满,不时御神务快其心,逆于生乐,故半百而衰也。
法于阴阳者 人生于天地之中,与宇宙息息相通 顺应气节交变,生长化收藏也
善养生者内养心,外养身;
养心之要在制心一处使神不外驰,精神内守;释儒道养性法门皆以此为基础;心藏神乃君主之宫城,神不外驰,则五藏安和,六腑守常,荣卫调和;病安由生?
养身人身乃血肉之躯,要善于调理勿令蔽坏,顺应四时,春夏
养阳、秋冬养阴 知避四时不正之气,如疾风暴雨瘴疠雾霾。起居作息有常。
今生活节奏之快,与古时日出而作日落而息的生活不同,敝端颇多,略陈一二:
恣食生冷则伤阳,怡害无穷;久则寒伏冷积,变症蜂起;小儿伤及脾胃,及长则生痤疮、腹痛、痛经等症。
滥吹空调风扇:风邪内侵致中风偏枯;风寒入经络则痹痛,关节炎;甚则风中五脏,悠关生死!
滥听摇滚疯狂音乐:听音乐不以时能杀人于无形,绝非危言耸听,古人音律分角徵宫商羽,钟吕以应四时,合五行木火土金水,不以时则能扰乱人之生长化收藏。
嗜欲过度则伤精,影视网络除了拳头就是枕头;壮阳药害人匪浅,要知药商只为敛财,虚假广告满天飞。对情爱的推崇宣传,误导坠落欲望的深渊。
此长篇累牍,全无章法,只愿有缘众生远离疾病苦厄,唯知者识之正之。
古寺幽山几杵晨钟唤大觉清风明月一瓣静心可资寿
丁亥三月于大觉寺