爱华网昨晚(4月26号)，“自然疗法”大师杨奕再次做客湖南卫视百科全说，现场杨奕老师教大家做升级版的拍手操，只要坚持，就能治好百病。我觉得拍手治疗疾病真是世界上最简单的方法，老人，小孩，甚至是轮椅上的朋友，只要你有手就能实现，而且不用花一分钱，真是简单又经济，关键是看大家能不能坚持。下面整理了升级版拍手操的过程。
这是五指所对应的五脏保健点，这也是拍手操能治百病的原理。
杨奕谈到：“感冒的人，拍手拍到流汗为止(约20分钟)，感冒立刻痊愈;喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除;痛风、头痛、头晕、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善;孩童和青少年拍手，能消除‘牛脾气’和暴力倾向，并增进读书效率……
现场主持人方琼痛的大叫，求老师不要在按啦。
原来我都很羡慕手指长的女孩子，多漂亮啊，这下。。。。。。
老师说刚开始每天做36下，接着根据自己的情况不断的增多，越多越好，坚持做两手虎口相扣拍掌的练习，保证一辈子脊柱不会出问题，原本有有问题也会慢慢得到纠正
以拍手的姿势来分，可分为：1．坐着拍手；2．站着拍手；3．一边走一边拍手：4．原地踏步拍手。这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。
以拍手的声级层次分，可分为：
皮声、肉声、筋声、爆破声、爆裂声、爆纳声、震裂声、震纳声、极致辞音等九级。
一般人拍到手痛时，就会停止。其实拍到痛时，才是最好的时机。只要再痛几十下，爆破声出来，痛也就消失了。
拍手时间、地点只要不影响到 别人就可以
上班的人最好利用早饭前或晚饭后半小时。晚饭后略事休息，一边散步一边拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染。
对于正常人，每天清晨拍五分钟，就可以启动一天的活力。亚健康或慢性病患者，每天拍半小时，不要怕痛，也不要怕耗时间。
老师说，肺和肝不好的人可以在手掌在凹陷的地方贴颗小黄豆，这样两边都有刺激，效果就更好。
拍手健身治病的原理：拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应。通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
