发布时间：2022年04月15日 06:54:38分享人:孤傲帝来源:互联网24
1.芭蕾连体服（练功衣）
芭蕾舞讲究正确的姿势和动作，穿练功衣是为了能够看清身体的线条。比较薄的练功衣适合肚子上没有赘肉的MM，肚上有肉肉的更适合比较厚质的没有光泽的面料，肉肉会比较不明显。有的练功衣有胸衬可以放插片，还有的设计是订那种两头带内衣橡筋条的胸垫的，个人情况不同可自行决定是否需要内衣或胸垫。儿童班有时候会规定式样和颜色请事先和芭蕾教室确认（国外比较多）。
2.袜子
芭蕾练功衣配练功袜是很基本的组合。最普通的是芭蕾专用浅粉红的连裤袜，但是在成人班，穿黑色连裤袜也比较有人气。袜子的颜色和软底鞋的颜色一致的话腿就显得比较长。袜底有全底的，袜心带洞的，7分9分裤，或踩脚的。个人以为袜心带洞最好用，不像全底的容易滑动，而且热的时候可以方便地脱下并卷起一部分袜子，穿脚尖鞋时脚部关护也非常方便。
3.鞋子
芭蕾软底鞋按材质分基本为3种，全皮，全棉（帆布），全棉+皮质鞋头。按式样分基本为2种，全底，两底。
鞋子穿了会慢慢变松变大，所以新的时候选正好合脚或稍稍有点顶脚的尺码。
皮质的鞋子更有弹性延伸性，脚感比较好，但是如果教室里没有芭蕾专用地布的话，在木地板上穿用磨损会比较快。帆布的价钱比较便宜，软硬适宜，比较常用。两底的鞋子脚感比较好，而全底的适合初学芭蕾的同学，脚心会产生适当的反射，有利于产生绷脚背的意识。
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